Etat d'esprit du jour : Sénéque

"On ne doit jamais sa sagesse au hasard" dixit Sénèque

"Les amis sont ceux qui apaisent le stress, les mauvaises relations humaines l'augmentent.
Fréquentes des gens tels que tu te sentes toujours mieux après avoir passé un moment avec eux, évites soigneusement ceux pour lesquels c'est le contraire"................................Note pour moi : annuler le dîner de ce soir

be what you are

Cette image m'a fait penser à un article que j'ai lu ce matin, qui relatait les resultats d'une étude américaine en résumé : 30 minutes de méditation par jour sont bénéfiques pour le developpement du cerveau, et le bien être, c'est ce qu'ils appellent l'IBMT (Integrative body mind training)...après tout est une question de personne et de pratique