Citation du jour

Tous ceux qui errent ne sont pas perdus

Comment rompre ?

Une rupture n’est jamais facile surtout si l'autre, loin de partager cette perspective, refuse de voir la réalité en face : l’histoire que vous viviez atteint ses limites et l’heure des bilans a sonné. Pour vous, il est temps de tourner la page. Dans ces circonstances, il est difficile de ne pas faire de mal à l’autre. Pourtant, votre décision est prise, vous êtes sûr(e) de ce que vous ressentez vis-à-vis de votre relation, de votre partenaire. Comment lui faire comprendre et lui redire de manière claire et précise que c’est fini ? Love Intelligence vous guide dans ce moment délicat de la rupture et de ses suites : comment lui faire entendre raison ?

Comment s’y prendre ?
Eviter le face-à-face peut être une solution de facilité, le téléphone et le courrier sont a priori un moyen d’éviter les esclandres, les cris, les pleurs... Néanmoins il y a de fortes chances que l’autre soit frustré(e) et que la rupture ne soit pas véritablement réglée. Un goût d'inachevé qui donnera à votre futur(e) ex l’occasion de vouloir vous revoir et de demander indéfiniment des comptes… Si vous souhaitez que les choses soient claires, sans qu’aucune ambiguïté ne puisse altérer votre décision de rompre, le face-à-face reste donc la seule issue pour une rupture « en bonne et due forme. »

Choisissez le bon moment
Il est essentiel de prendre le temps de bien choisir l'opportunité qui va vous permettre de discuter de manière claire et précise. Evitez lez situations qui risquent d’occasionner des tensions supplémentaires comme juste après une dispute par exemple. En effet, votre partenaire peut mettre en doute votre décision de rompre car il/elle se dit qu’elle est prise sous le coup de la colère, ce qui lui permettra toujours de revenir à la charge et de vous convaincre de revenir… Privilégiez donc les moments de calme, et de tranquillité pour que votre message passe dans les meilleures conditions.

Le lieu propice
Evitez également les lieux chargés émotionnellement par votre histoire tels que votre premier lieu de rendez-vous, celui de votre premier baiser ou encore l'appartement. En somme tout endroit imprégné par des émotions ou des souvenirs communs. Afin que la communication ne soit pas interférée par des "éléments perturbateurs » choisissez un endroit neutre, pour donner une impression de rituel solennel : le parc, le restaurant ou le café sont ainsi autant de lieux adaptés car ils obligent à une réaction contrôlée et empêchent ainsi de verser dans l’aspect « dramatique » que peut susciter la rupture chez l’autre

Sachez dire stop !
Souvent, la personne qui prend l’initiative de rompre craint de froisser son/sa partenaire, au lieu d’en parler clairement elle tente donc d’envoyer des signaux plus ou moins explicites : « moins se voir » par exemple, ou encore en affichant une attitude distante et moins complice… Erreur : plus vous laissez traîner les choses, plus tout cela risque de devenir pénible pour tous les deux. Aussi préparez-vous psychologiquement à être ferme dans la manière d’aborder votre rupture et à être le plus concis possible. En étant direct(e), vous ne permettez pas à l’autre de se positionner dans une attitude qui laisse à penser que tout n’est pas fini, qu’il lui reste encore une chance de vous récupérer et peut-être de repartir à zéro. Aussi à moins que ce ne soit évidemment votre intention, sachez dire Stop , soyez franc(he) , dites lui que vous n'êtes plus amoureux(se) d’elle/ de lui, en la regardant dans les yeux.
• Erreur n°1
Surtout ne vous culpabilisez pas en lançant un « je ne te mérite pas ». Au mieux vous laissez transparaitre à l’autre que ce choix est difficile pour vous. Mais restez ferme sinon l’autre en profitera pour tenter de « recoller les morceaux » . Bref, Au risque de le/la bousculer, en affichant clairement votre décision vous avez ainsi plus de chance de couper définitivement les ponts.
• Erreur n°2
L’erreur n°2 consiste à prendre sur soi la rupture et montrer à l’autre qu’il/elle n’est pas en cause : exemple « je ne suis pas prêt en ce moment », « tu n’as rien à voir avec cette rupture, c’est moi qui suis pas bien. » Naturellement, on veut préserver l’autre et son estime de lui-même, mais, malgré tout, il faut lui faire comprendre que vous n’avez plus de sentiments, que vous avez tourné la page. Vous lui demandez de respecter ce besoin de silence et de distance.

Evitez le « service après-vente »
Il n’est pas toujours facile d’assumer complètement la séparation quand bien même vous l’avez décidé en toute connaissance de cause. En effet, de votre histoire vous avez gardé des reflexes, des gestes tendres qu'il faudra perdre, de bon moments qu’il faudra reléguer dans le domaine du passé... C’est notamment dans cette période de phase dite « intermédiaire » que l’autre encore fort(e) de son ascendance sur vous tente de « jouer ses dernières cartes » soit en invoquant un chantage affectif, soit en voulant « rester amis. » Or, y en cédant, dans un moment de faiblesse ou par culpabilité, vous risquez d’entretenir une ambigüité qui aura pour conséquence de bâcler la rupture... Cesser de se voir pendant une certaine période est alors souvent un passage obligé pour instaurer des frontières claires et prendre du recul, pour éviter que la relation ne continue dans un autre registre...
L'amour se traduit par des symptômes de manque lorsque l'être cher est absent. Il est donc plus normal qu’une séparation soit vécue difficilement, plus précisément si l’autre ne s’y était pas préparé. Par ailleurs, il arrive que celui/celle qui rompt se sente coupable vis-à-vis de la personne quittée ; cependant ne perdez pas de vue votre objectif, en finir avec cette relation sans faire perdre de temps à votre ex non plus. Pour que la séparation soit effective il est nécessaire d’être franc et direct, dans ses paroles, ses attitudes envers son partenaire ainsi que dans sa prise de décision. Parce qu’elle/il garde l'espoir de vous récupérer, votre ami (e)va sans doute tout mettre en œuvre pour vous culpabiliser, vous retenir. Dans ces circonstances sachez rester ferme, vous évitez ainsi que la rupture ne s’éternise et pouvez enfin tourner la page définitivement.

http://www.femmeactuelle.fr/amour/coaching-amoureux/comment-rompre-definitivement-avec-une-personne-envahissante-02290/(page)/6

Il fait nuit

Il fait nuit au propre et au figuré, et il n'y a personne pour discuter, 4h00 du matin, et cela ne va pas.
Je crois que je suis trop gentille, il faut que j'arrive a ne pas avoir ce complexe du "je veux être sympa et fair play", cela ne fait que me polluer.
Apprendre à dire non "Non, non, non, non, Non, no "
Pourquoi est ce si compliqué, je sais le faire dans ma vie professionnelle, alors pourquoi est ce que cela semble si compliqué dans ma vie privé

J'ai changé ma vie pour le meilleur

J'ai changé ma vie pour le meilleur, pris de gros risques, à tous les niveaux, essayer de casser les murs que l'on se construit au fil des années, réouvrir vers les autres et pourtant aujourd'hui, même si je ne regrette pas cette vie passée, la nouvelle ne me va pas, je crois que l'on a tendance a reproduire les situations, et aujourd'hui la situation me pollue a nouveau, a tel point, que mon niveau de stress est trés haut, mon enthousiasme très bas, tout comme mon envie de faire les choses, je vais peut être aller discuter avec un psy, pour casser ce cercle et faire sortir ces angoisses que j'ai parfois et cette impression d'être seule, même quand il y a du monde. Il y a forcément une sortie au bout du tunnel

Aimer ne suffit pas toujours

Hier, elle m'a dit à nouveau ce qu'elle m'avait déjà dit, si cette relation ne te va parfaitement bien, si quelque chose cloche et te fais péter les plombs comme tu peux parfois péter les plombs, ce n'est pas bon. Il faut que tu prennes la bonne décision et que tu la quittes.
Moi, je lui dit, je l'aime, j'ai des sentiments, mais il y a tout ca qui ne va pas, et que je n'arrive pas a faire bouger.
D'ou est ce que cela part ? le fond du fond, d'un énorme manque de confiance, du fait que je regarde le monde de manière sarcastique, que même si je manage de l'enthousiasme et du dynamisme, du peps, et de l'entrain pour les choses, j'ai du mal à y croire.
Que cette femme magnifique m'aime, c'est ça que j'ai du mal à croire, alors je me raccroche a tout le reste, pour me dire, non elle est avec moi, pour l'argent, le confort, la facilité...mais pas vraiment pour moi.
Tcho, il faut que je rebosse la confiance, la confiance en moi
"je crois en moi et en mon succès, je porte en moi le triomphe, je crois en moi et en mon succés, je porte en moi le triomphe, je crois en moi et en mon succès, je porte en moi le triomphe,"

Quoi qu'il arrive, Christine a raison, ne pas se laisser polluer, garder le cap, n'accepte rien qui te pollue et dis tout ce qui ne te vas pas, sois toi même, le plus important c'est que tu sois bien, bien dans ta tête, bien dans ton coeur, préserves cela a tout prix

J'aurai tellement souhaité que ce soit Malala qui remporte le prix Nobel de la paix

J'aurai tellement souhaité que ce soit Malala qui remporte le prix Nobel de la paix. Ce nouveau choix du comité est un nouveau non sens. Je suis complètement d'accord avec l'article ci dessous

http://www.europe1.fr/International/Il-n-y-a-plus-de-prix-Nobel-de-la-paix-1671787/

Le prix Nobel de littérature est par contre, un excellent choix. Je ne connaissais pas cette auteur Canadienne, elle est formidable, je suis entrain de lire son dernier livre "trop de bonheur", il s'agit d"une compilation de nouvelles, c'est tellement bien écrit que même si le sujet n'est pas intéressant, cela se lit avec plaisir.

Nouvelle vie

Je n'arrivais plus a vivre dans ma vie, j'ai tout changé. Je crois que j'ai fais les bons choix, parce que tu n'as qu'une vie. Je ne suis pourtant pas certaine d'avoir trouvé la ou je veux être, la ou je serai bien. J'ai tellement de doutes et de peur de repartir pour les mêmes galères